Conseqüências da Anorexia
A anorexia tem várias conseqüências, de todos os tipos, desde intelectuais, até físicas, sociais, etc.
No intelectual porque quando pedem a você uma opinião, uma idéia ou uma resposta pessoal, custa muito trabalho dar.
No físico porque a anorexia está associada à ausência do ciclo menstrual, altera-se o funcionamento dos hormônios, aumenta seu colesterol e diminui os triglicerídios. Também seus dentes se enfraquecem, dilata seu intestino delgado, geram alterações no cólon por uso excessivo de laxantes, baixa sua freqüência cardíaca e também sua pressão arterial. Além disso, diminuem os níveis de potássio e de magnésio, e pode aparecer insuficiência renal e desidratação.
Prevenção da Anorexia
Para prevenir a anorexia é necessário estar informada e aderir aos programas e campanhas contra a anorexia e a bulimia. Os seguintes conselhos também podem ajudar:
- Quando você se olhar no espelho, assegure-se em perceber o que você gosta de sua aparência e lembre-se disso.
- Rompa o hábito de comparar sua aparência com as demais.
- Não comente ou critique a aparência dos demais.
- Aprenda a se vestir comodamente, ao invés de seguir a moda.
- Aprenda a se valorizar por outras coisas que não sejam por sua aparência.
- Evite dar atenção aos meios de comunicação que fazem você se sentir mal com seu corpo e com seu aspecto.
- Elogie as pessoas por outras razoes que não sejam por sua aparência física.
- Quando conhecer outras pessoas, dê valor a elas por algo concreto sem dar atenção à aparência: faça esforço para ser interessante, engenhosa, simpática e uma pessoa que sabe escutar.
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